La importancia del sueño y la relajación.

Para cuidar del buen funcionamiento del sistema nervioso es fundamental tanto un buen descanso como mantener unos niveles de relajación estables.

Sin embargo, en situaciones de mucho estrés nuestro sueño puede verse afectado y que no nos resulte sencillo conciliar el sueño o mantenerlo durante toda la noche y que el cansancio y la fatiga hagan mella. 

Tratamientos y productos para conciliar el sueño

Hoy en día disponemos de distintos complementos formulados con ingredientes naturales que favorecen tanto la relajación como la disminución de tiempo para conciliar el sueño.

Existen distintos formatos: gotas, comprimidos y hasta deliciosas gominolas. En cuanto al formato comprimido los hay de liberación rápida, lenta y combinada. Los primeros suelen estar compuestos de Melatonina, una sustancia que nuestro propio cuerpo genera de manera natural y que regula el ritmo circadiano, favoreciendo la conciliación del sueño. Los de liberación lenta, por su parte, tienen por ingredientes Melissa, Valeriana y Pasiflora, plantas conocidas en la medicina natural por sus propiedades relajantes, ellas nos ayudan a mantener el sueño durante toda la noche. Por último, hay comprimidos que combinan ambos tipos de liberación, por lo que son muy completos.

Productos para mejorar tu energía

En ocasiones podemos sentir que no tenemos la energía a tope y para solucionarlo se puede recurrir a complementos alimenticios que aporten vitaminas y minerales que reducen la fatiga y el cansancio como las Vitaminas B1 y B3 o el Hierro y el Magnesio.

Productos para reducir los nervios

Puedes calmar los nervios con infusiones o complementos alimenticios que incluyen ingredientes naturales con propiedades relajantes como la Valeriana o la Melissa que encontrarás en nuestro catálogo de productos. 

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Cuida del sueño y tu sistema nervioso con la multitud de productos que tenemos en Farmacias Vivo para ti. En nuestra sección salud encontrarás todo lo necesario para mejorar tu organismo.