Flora intestinal, ¿qué es?

La flora intestinal, también conocida como microbiota, es un conjunto de microorganismos caracterizados por vivir dentro del intestino. Aunque la mayor parte de estos microorganismos son bacterias también contiene levaduras.

La microbiota funciona en el cuerpo como si fuera un órgano más y mantenerlo en perfecto estado es esencial para la salud. Tiene funciones propias y afecta, también, al cuidado digestivo y al correcto funcionamiento del organismo.

Es el órgano que más en contacto está con el exterior y, por lo tanto, la mayor parte de las defensas del cuerpo están en esta zona. De este modo, se puede proteger al cuerpo de cualquier agresión externa.

Funciones principales de la flora intestinal

Teniendo en cuenta que la flora intestinal está formada por virus, bacterias y levaduras, el correcto funcionamiento de ésta ayuda a mantener el organismo en buen estado.

Sus funciones principales son:

• Reforzar el sistema inmunitario.
• Normalizar el tránsito intestinal.
• Producir vitaminas K y B y aminoácidos.
• Facilitar la absorción de minerales.
• Dar lugar a ácidos grasos en la cadena corta.

Productos para regular la flora intestinal

Son muchos los productos que existen en el mercado para controlar, regular y mejorar el correcto funcionamiento de la flora intestinal.

Comprimidos, cápsulas o, incluso, sticks, sobres o soluciones orales con los que combatir el estreñimiento o frenar la gastroenteritis y la diarrea.

Además, hay muchos productos específicamente formulados para niños, para adultos o para ambos.

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Mantener la flora intestinal equilibrada y cuidar del correcto funcionamiento de esta microbiota es esencial para gozar de una buena salud y un inigualable bienestar.