Productos para la diarrea

La diarrea consiste en deposiciones frecuentes y poco consistentes, líquidas o semilíquidas, pudiendo durar todo el proceso varios días en los que la persona afectada puede sufrir deshidratación.

Desde Farmacias Vivo queremos ayudarte a que pases este tipo de episodios de la mejor manera posible, por ese motivo, en nuestro catálogo encontrarás una selección de productos especialmente diseñados para tratar la diarrea.

¿Qué suele provocar la diarrea?

La causa más frecuente suele ser la ingesta de alimentos en mal estado y, por lo general, en personas sanas es un cuadro leve y de corta duración que se resuelve a los pocos días.

El propio proceso diarreico puede ser un mecanismo defensivo o de limpieza al favorecer la eliminación del tubo digestivo de los microorganismos o toxinas que originaron el problema.

En la mayor parte de los casos no es adecuado administrar antibióticos por posibles efectos secundarios que puedan empeorar la situación.

Qué comida tomar con diarrea

Durante el episodio diarreico es conveniente procurar un “reposo” del tubo digestivo mediante una dieta adecuada. Se recomienda evitar alimentos que pueden provocar una mayor irritación como la leche y sus derivados, excepto el yogur, los fritos y picantes o alimentos precocinados.

Mientras dure el proceso de diarrea se aconseja seguir lo denominado dieta blanda, que consiste en alimentos como:

• El arroz blanco hervido.

• Sopa de pasta o sémola de trigo.

• Zanahoria cocida o en puré.

• Pan blanco (también en tostadas).

• Pescado blanco hervido o a la plancha

• Carnes magras como pollo cocido o ternera.

• Huevo cocido.

• Manzana rallada.

• Membrillo.

• Yogur.

Qué bebida tomar para no deshidratarse

Con la diarrea se pierden cantidades importantes de agua y puede provocar una deshidratación, lo cual es una complicación importante en caso de edades extremas de la vida: niños pequeños y ancianos.

Por ese motivo, es fundamental garantizar una ingesta de líquidos y sales minerales mayor que los perdidos por la diarrea.

Las bebidas recomendadas mientras dure el proceso son:

• Agua.

• Zumos.

• Bebidas electrolíticas como el suero oral o la limonada alcalina.

Quedan completamente descartadas las bebidas con gas y las alcohólicas.

El líquido ingerido debe beberse a pequeños sorbos y lentamente, por ejemplo no más de un vaso cada 15 minutos, para favorecer su asimilación.

El mito del Aquarius

Desde hace varios años se recomienda popularmente la ingesta de la famosa bebida Aquarius cuando se presenta un cuadro diarreico, pero ¿cuánto hay de verdad?

Esto es un mito, ya que el Aquarius no repone en cantidad suficiente los minerales perdidos por culpa de la diarrea y, además, tiene un alto contenido en azúcar. Esto último contribuye a que se siga produciendo diarrea o que incluso aumente ya que la concentración de glucosa aumenta la pérdida de agua.

Cuidados del estómago después de la diarrea

Aparte de verdaderamente molesta, la diarrea altera la flora intestinal y reduce su diversidad disminuyendo la cantidad de bacterias que viven en el tracto gastrointestinal.

Esta alteración de la microbiota puede afectar al organismo a nivel general, por ese motivo es fundamental fortalecer y mejorar la flora intestinal tras un episodio de diarrea.

Cuidar la alimentación es esencial: tomar suficiente agua y otros líquidos con electrolitos balanceados manteniéndote bien hidratado durante el día; evitar alimentos y bebidas que provoquen gases; recurrir a alimentos bajos en fibra.

También es interesante recurrir a los conocidos probióticos, que te ayudarán a restablecer el equilibrio de la flora intestinal alterada por la diarrea.

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En nuestra farmacia online puedes encontrar a tu disposición diferentes productos diseñados para mejorar los episodios diarreicos, ayudar a evitar la deshidratación y para recuperar la flora intestinal alterada.

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