Íntima

¿Qué son los productos de higiene íntima? 

Los productos de cosmética e higiene íntima cuidan y mantienen limpia la zona más sensible de la mujer. Esta parte tan delicada está formada por un tejido especial mucoso y con una flor bacteriana que hay que tratar correctamente. 

El uso de este tipo de productos previene inflamaciones vaginales e infecciones urinarias. La mejor forma de que esto no ocurra es lavar esta zona de manera recurrente, al menos, una vez al día o incluso más si estás durante el período de menstruación. Existen diferentes tratamientos que te ayudarán a que tu zona íntima se encuentre en perfecto estado de salud. 

Consejos para mejorar tu higiene íntima 

Además de escoger productos de calidad, te recomendamos que realices una correcta higiene íntima de forma diaria para evitar molestias, picores, malestar y la aparición de ciertas enfermedades:

• No limpies el interior de los genitales. La vagina segrega un flujo para limpiarse ella misma. 
• Limpia tu zona íntima desde delante hacia atrás.
• Utiliza productos para la sequedad vaginal. 
• Reduce el uso de prendas excesivamente apretadas y utiliza ropa interior de algodón. 
• No te hagas duchas vaginales. 

Los productos de higiene íntima están formulados a base de agentes limpiadores neutros que no alteran el pH de la mucosa genital. Ni causan irritación ni sequedad durante su uso. 

Los formatos más habituales suelen ser las toallitas, los geles y las espumas. 

¿Qué es el pH vaginal y por qué es fundamental tenerlo equilibrado?

El pH vaginal es una medida que indica la acidez o alcalinidad del entorno vaginal. Se mide en una escala numérica el 0 (valor más ácido) y 14 (el más alcalino).

Mantener el pH vaginal equilibrado es esencial para la salud íntima porque protege frente a infecciones y mantiene intacta la flora vaginal, compuesta por bacterias beneficiosas (principalmente lactobacilos). Un pH adecuado impide la proliferación de microorganismos patógenos causantes de molestias como infecciones, irritaciones, mal olor, picor o flujo anormal.

El pH vaginal varía según la etapa de la vida:

• Niñez: El pH vaginal suele ser neutro alrededor de 7, ya que la flora vaginal no está completamente desarrollada.
• Edad fértil: Durante la adolescencia y la edad adulta, el pH vaginal desciende y se mantiene ácido (entre 3,8 y 4,5), medio perfecto para el crecimiento de bacterias beneficiosas lactobacilos, lo que ayuda a proteger frente a infecciones.
• Menopausia: Con la disminución de los estrógenos, el pH vuelve a elevarse acercándose a valores neutros de 7, lo que puede aumentar la sequedad y las molestias.

Factores como el ciclo menstrual, relaciones sexuales, uso de antibióticos, embarazo, menopausia o productos de higiene inadecuados pueden alterar el pH vaginal. Por eso, es fundamental utilizar productos específicos y respetuosos con la zona íntima, adaptados a cada etapa de la vida.

¿Qué productos usar para la higiene íntima?

La higiene íntima requiere productos formulados específicamente para respetar el pH y el equilibrio de la flora vaginal. En Farmacias Vivo te recomendamos elegir soluciones adaptadas a tu edad, necesidades y posibles problemas como sequedad, menstruación o irritación. Los productos más habituales son:

Desodorantes íntimos

Los desodorantes íntimos están diseñados para eliminar el mal olor y proporcionar una sensación de frescor sin alterar el pH natural ni la flora vaginal. Suelen contener ingredientes suaves, sin alcohol ni perfumes agresivos, y pueden presentarse en formato spray, gel o toallita. Se recomienda usarlos solo en la zona externa (vulva), nunca en el interior de la vagina, y elegir fórmulas hipoalergénicas y testadas dermatológicamente.

Productos de higiene diaria

Los productos de higiene íntima diaria, como geles y espumas, están formulados con pH adaptado según la etapa vital (niñas, mujeres fértiles, menopausia) y con ingredientes suaves y sin jabones agresivos. Ayudan a limpiar suavemente la zona íntima, evitando irritaciones, sequedad y el desequilibrio de la flora. Para una higiene diaria saludable, es recomendable usarlos una vez al día, evitando duchas vaginales internas.

Hidratantes vaginales

Los hidratantes vaginales son productos que ayudan a combatir la sequedad vaginal, especialmente habitual en la menopausia, el postparto o durante tratamientos hormonales. Estos hidratantes suelen presentarse en forma de geles, óvulos o cremas, y contienen ingredientes como ácido hialurónico, glicerina o extractos calmantes. Su uso combate los síntomas de picor e irritación y previene las molestias durante las relaciones sexuales.

Menstruación

Durante la menstruación, la higiene íntima requiere productos específicos que mantengan la comodidad, la protección y el equilibrio del pH. La variedad de opciones disponibles permite elegir según preferencias, necesidades y sensibilidad de la piel.

Copas menstruales

Las copas menstruales son dispositivos de silicona médica, flexibles y reutilizables, que se insertan en la vagina para recoger el flujo menstrual de forma cómoda e higiénica. Son respetuosas con el pH vaginal, no resecan ni alteran la flora y resultan una opción sostenible y económica a largo plazo.

¿Cómo usar una copa menstrual?

1. Esteriliza la copa antes del primer uso y entre ciclos hirviéndola en agua unos minutos.
2. Lávate las manos antes de manipularla.
3. Dobla la copa e insértala suavemente en la vagina.
4. Asegúrate de que quede bien abierta y cómoda.
5. Vacía y limpia la copa cada 8 horas o según tu flujo.
6. Limpia con agua y jabón suave y esteriliza al finalizar el ciclo. Si no tienes acceso a agua y jabón, puedes limpiarla con papel higiénico y volverla a introducir.

Compresas y salvaslip

Las compresas y salvaslip absorben el flujo menstrual y protegen la ropa interior. Es importante cambiarlas con frecuencia y elegir productos sin perfumes ni materiales irritantes para evitar alteraciones del pH y molestias.

Sequedad vaginal

La sequedad vaginal es una molestia frecuente durante la menopausia, el postparto o por tratamientos médicos. Se manifiesta con picor, escozor, dolor durante las relaciones y aumento del riesgo de infecciones. Para combatirla, existen hidratantes vaginales y lubricantes específicos que restauran la humedad y el confort, y ayudan a mantener el pH equilibrado. También es importante evitar productos irritantes y consultar con un profesional si las molestias persisten.

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